Διατροφή | Σώμα - Διατροφή

Ξηροί καρποί για καλή υγεία!

kid eating nuts

Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια υγιεινή, θρεπτική και νόστιμη διατροφική επιλογή. Εάν τους έχετε συνδυάσει με το ποτό σας, ήρθε η στιγμή να τους βάλετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο. Βέβαια, πρέπει να τους καταναλώνετε με μέτρο, νωπούς και ανάλατους.

Αποφύγετε το fast food…αποφύγετε την άνοια

fastfood

Αρέσει σε όλους – αν όχι τους περισσότερους – αλλά η ζημιά του για την υγεία μεγάλη….Είναι γνωστό ότι το γρήγορο φαγητό επιβαρύνει σημαντικά την υγεία. Τώρα όμως αποδεικνύεται πως μπορεί να βλάψει και τον εγκέφαλο…

Ξεκινήστε τη μέρα σας με αυγά!

eating egg2

Προτιμήστε το αυγό στο πρωινό σας! Ειδικοί συνιστούν να ξεκινάτε τη μέρα σας τρώγοντας αυγά….αφού είναι πιο ευεργετικά για την υγεία του ανθρώπου απ’ ότι πίστευαν οι επιστήμονες πριν από 30 χρόνια.

Πρώτες Βοήθειες - Τηλέφωνα

  • Εφημ. Ιατροί Αθήνας - Πειραιά: 105
  • Εφημ. Ιατροί Δήμων Πρωτεύουσας: 101
  • Σταθμός Πρώτων Βοηθειών: 150
  • Κέντρο Άμεσης Βοήθειας: 166
  • Κέντρο Δηλητηριάσεων: 210.77.93.777
  • Σταθμός Πρώτων βοηθειών ΙΚΑ: 210.64.67.811
  • Κέντρο Αιμοδοσίας: 210.82.19.391