Warning: strtotime() [function.strtotime]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Helsinki' for 'EEST/3.0/DST' instead in /var/www/vhosts/iatros4u.gr/httpdocs/libraries/joomla/utilities/date.php on line 56

Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Helsinki' for 'EEST/3.0/DST' instead in /var/www/vhosts/iatros4u.gr/httpdocs/libraries/joomla/utilities/date.php on line 198

Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Helsinki' for 'EEST/3.0/DST' instead in /var/www/vhosts/iatros4u.gr/httpdocs/libraries/joomla/utilities/date.php on line 198

Warning: strftime() [function.strftime]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Helsinki' for 'EEST/3.0/DST' instead in /var/www/vhosts/iatros4u.gr/httpdocs/libraries/joomla/utilities/date.php on line 250

Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Helsinki' for 'EEST/3.0/DST' instead in /var/www/vhosts/iatros4u.gr/httpdocs/libraries/joomla/utilities/date.php on line 245

Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Helsinki' for 'EEST/3.0/DST' instead in /var/www/vhosts/iatros4u.gr/httpdocs/libraries/joomla/utilities/date.php on line 249

Warning: strftime() [function.strftime]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Helsinki' for 'EEST/3.0/DST' instead in /var/www/vhosts/iatros4u.gr/httpdocs/libraries/joomla/utilities/date.php on line 250

Πρόληψη | Ηλικιωμένοι

Μία ώρα άσκησης προστατεύει την όραση

Older couple running

Η άσκηση προστατεύει και την όραση. Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγουν Αμερικανοί επιστήμονες οι οποίοι διαπίστωσαν ότι μόλις μία ώρα γυμναστικής την ημέρα προστατεύει από την απώλεια της όρασης που προκαλείται από αίτια που εξαρτώνται από την ηλικία.


Περπάτημα…κατά του εγκεφαλικού

walking elder

Το περπάτημα στην τρίτη ηλικία μπορεί να προστατεύσει από εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με μελέτη επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Λονδίνου.


Μάθετε μια ξένη γλώσσα και πείτε αντίο σε άνοια και Αλτσχάιμερ!

070822 reading_hmed_1a.grid-6x2 Όσοι μιλούν μία δεύτερη γλώσσα «προστατεύονται» έναντι της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα έρευνα Βρετανών και Ινδών επιστημόνων. 

Μετρώντας την πίεση…την ρίχνετε!

pressure home

Όσοι έχουν υπέρταση και μετρούν την πίεση στο σπίτι τους τακτικά, έχουν συνήθως λιγότερη αρτηριακή πίεση σε σχέση με όσους τη μετράνε μόνο στον γιατρό.



Κακάο για καλή μνήμη

kakao

Θέλετε να έχετε καλή μνήμη; Τότε πιείτε ρόφημα κακάο! Η κατανάλωση δύο φλιτζανιών την ημέρα βοηθά τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν υγιή τη μνήμη τους και γενικότερα τον εγκέφαλό τους, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη.


Πρώτες Βοήθειες - Τηλέφωνα

  • Εφημ. Ιατροί Αθήνας - Πειραιά: 105
  • Εφημ. Ιατροί Δήμων Πρωτεύουσας: 101
  • Σταθμός Πρώτων Βοηθειών: 150
  • Κέντρο Άμεσης Βοήθειας: 166
  • Κέντρο Δηλητηριάσεων: 210.77.93.777
  • Σταθμός Πρώτων βοηθειών ΙΚΑ: 210.64.67.811
  • Κέντρο Αιμοδοσίας: 210.82.19.391